De supermarkt afstruinen naar light- of zeroproducten: als mens met diabetes heb je het vast al eens gedaan. Lekker makkelijk, want voor dingen zonder koolhydraten hoef je (in principe) ook geen insuline toe te dienen! Echter staat ‘zero’ over het algemeen ook gelijk aan ‘zero calories’, waardoor de dieet-industrie dit label maar wat graag op producten plakt. In sommige gevallen betekent dat: pure misleiding. Bij deze een rijtje met de meest onzinnige en grappige ‘suikervrije’ producten!
Lees verderTag: koolhydraten tellen
-
+1 voor de restaurants met online voedingswaarden – Donja
Een weekend weg naar Londen. Dat betekent veel door de stad struinen, in mijn geval veel lage waardes en dat resulteert weer in neerstrijken in veel verschillende eettentjes om de vele hypo’s op te vangen… Eettentjes waar de voedingswaarden onbekend zijn. Of toch niet?
(meer…) -
All you can carbcounting – Donja
6 rondes. Ongeveer 5 gerechten per ronde. Ik kijk naar het menu en ik zie dat het grotendeels uit gerechten met ultrasnel werkende koolhydraten bestaat, oké. Dit wordt interessant. Ik scan het menu verder door. Wacht. Ook veel vet, dit heeft ook weer invloed op mijn waardes. Zal ik nu al een bolus geven? Of zal ik even wachten, straks raak ik al in een hypo voor mijn eten is geserveerd. Zucht. Ik maak een schatting en hoop over 2,5 uur een mooie waarde te zien, of nouja, op z’n minst geen alarm te horen.
(meer…) -
Koolhydraten tellen
In Groot Brittannië zijn goede resultaten geboekt met het educatie programma DAFNE (Dose Adjustment for Normal Eating). Tijdens deze cursus van 6 of 12 maanden leerden mensen die net gediagnosticeerd waren met type 1 diabetes hoe ze hun insuline af moesten stemmen op het voedsel dat ze aten. De deelnemers waren positief over het feit dat ze de diabetes nu kunnen aanpassen aan hun levensstijl en ook hun HbA1c waardes waren verbeterd. (meer…)
ééndiabetes 